Sentimentos ambíguos: alívio ou tristeza ao parar de menstruar?

O climatério e a menopausa são fases naturais e inevitáveis na vida da mulher. No entanto, nem todas estão preparadas para vivenciar essa transição, seja do ponto de vista físico ou emocional. O fim da menstruação pode despertar sentimentos ambíguos, como o alívio por não precisar mais lidar com os incômodos do ciclo menstrual, mas também a tristeza diante do encerramento de um ciclo que simboliza fertilidade e juventude. Essas reações, muitas vezes diferentes, mostram a complexidade dessa etapa e evidenciam a importância de um olhar mais sensível sobre os impactos que ela provoca na saúde mental e na construção da identidade feminina.

A primeira menstruação é frequentemente vista como um marco de passagem da infância para a vida adulta, socialmente associada ao início da fertilidade. No entanto, o fim da menstruação costuma ser interpretado como o começo da velhice e o fim da fertilidade. Essa nova fase leva muitas mulheres a refletirem sobre sua trajetória de vida, conquistas, perdas e transformações. No entanto, os sentimentos despertados variam de mulher para mulher: enquanto algumas enfrentam frustrações e percebem essa fase como uma perda, outras a vivenciam como um símbolo de liberdade e amadurecimento.

Sentimento de alívio:

Para muitas mulheres, o fim da menstruação representa um alívio. Alegria, tranquilidade e uma sensação de liberdade. Afinal, desaparecem as preocupações com o ciclo, as cólicas, os sangramentos, os métodos contraceptivos e os sintomas intensos da tensão pré-menstrual. A menopausa, nesse sentido, pode ser percebida como o encerramento de um desconforto físico recorrente, especialmente para quem sempre sofreu com dores, alterações de humor e outros incômodos relacionados ao ciclo menstrual. Assim, essa etapa pode ser vivida como um momento de descanso e renovação.

Sentimento de tristeza:

Por outro lado, muitas mulheres experimentam sentimentos de tristeza ao parar de menstruar. Isso ocorre porque, para algumas, a menstruação está intimamente ligada à juventude, à feminilidade e à capacidade de gerar vida. O seu fim pode ser percebido como uma perda, reforçando ideias sociais que associam a menopausa ao envelhecimento e à perda. Além disso, essa transição pode despertar sentimentos de insegurança, solidão ou desconexão com o próprio corpo, exigindo acolhimento, escuta e, muitas vezes, apoio psicológico.

Por isso, é fundamental reconhecer que essa fase é única para cada mulher. Cada uma tem sua história, sua vivência e suas próprias percepções. É essencial que todas sejam apoiadas durante essa etapa, tanto aquelas que encaram a menopausa com leveza, quanto as que sofrem com a chegada dessa nova fase. A menopausa pode, sim, ser vivida com tranquilidade, consciência e plenitude. Com informação, acolhimento e cuidado, é possível atravessar essa transição com mais leveza e autoestima.

Referências:

CURTA, Julia Costa; WEISSHEIMER, Anne Marie. Percepções e sentimentos sobre as alterações corporais de mulheres climatéricas. Revista gaúcha de enfermagem, v. 41, p. e20190198, 2020.

BASTOS, Maria Helena. Sorria, voce Esta Na Menopausa. Editora Ground.

CHAVES, Arlane Silva Carvalho. Mulheres menopausadas: percepções e sentimentos a respeito de não ter gerado filhos. 2019.